Misschien ook wel halleluja, hij zegt accepteer in dankbaarheid , alles, ik lig op mijn buik met een stuk hout ergens onder mij, get wat doet dat pijn.
“Voel de zwaartekracht overal in je lichaam, zodat je aandacht van het stokje weggaat”. Nou nee, dit is niet makkelijk, wie zegt dat het makkelijk moet zijn. Ik zet het stokje ergens anders meer naar de zijkant, beter, dan kan ik compenseren, adem uit, anus dicht, adem naar je navel, trek je navel in op de uitademing, adem, in , uit, navel naar je toe, verplaats het stokje, en ontvang in dankbaarheid, dankjewel, dankjewel, pff, dit is hard werken, maar het zakt naar binnen, dieper, en als ik overeind kom, voel ik de ruimte en de energie laag in mijn hara, open en ruim en liefdevol, dankjewel, dankjewel. Ontladen.