op de weg ligt een blad
weggewaaid
stil
totdat de wind haar oppakt en
ergens anders weer neerlegt

verschillende wetenschappelijke studies tonen aan dat het bereiden van voedsel en of opwarmen in de magnetron kankerverwekkend is, dat de structuur van het eten verandert, de vitaliteit minder is, verlies van vitamine C, van anti-oxidanten, verlies van vitamine B12….lees maar

http://www.fonteine.com/magnetron_ongezond.html
http://www.jankraak-taichitao.nl/content/website.php?hoofdpagina_id=1058
http://www.voedings-gezondheidsadvies.com/microgolfoven_magnetron_schadelijk_voor_de_gezondheid.html

1 gedroogde abrikoos per persoon in water weken
in stukjes snijden en koken in het weekvocht tot ze zacht zijn
1 theelepeltje tahini per persoon toevoegen
1 eetlepel boekweitmeel per twee personen
half kopje sojamelk  per persoon (of amandelmelk, rijstmelk)
1 theelepeltje olie per persoon

rooster de boekweitmeel in een droge pan tot de geur vrijkomt van de boekweit, ruikt een beetje notig. voeg de olie toe en roer, voeg beetje bij beetje het vocht toe, eventueel aangelengd met water en blijf goed roeren zodat er geen klontjes ontstaan, (anders met de blender glad maken) voeg de abrikozen en tahini toe.

Proef, snufje zout haalt de smaak op, beetje vanillepoeder is lekker, niet zoet genoeg of mist het nog iets een scheutje appeldiksap erbij en anders zoeten met agave, rijststroop of cichorei.

Radiostilte
omdat er zoveel vibratie is

Alles maakt al geluid
ook als het stil lijkt

Het water, de bomen, de lucht
en als mensen dan gaan bewegen
en auto’s en stemmen de lucht vullen..

’s Ochtends vroeg en ’s avonds laat
is het vredig

Lopen als de zon opkomt
Lopen als de zon onder gaat

Alles verandert

Waar het hart blij van wordt, smaaksensaties.
Soms valt het kwartje, soms ben ik heel hardleers.
En soms duurt het gewoon lang om te accepteren dat het ook anders kan.
Dat een ander met nuttig advies komt, komt niet altijd binnen,
maar nu lijkt het toch te lukken.
Waar word ik ook alweer blij van en wat zijn mijn kwaliteiten?
Vanuit mijn basis
voelen.

Als ik de aarde vasthoud voel ik mijn hart kloppen.

Maak je het vorige recept met bramen, in de bramentijd (augustus) dan heb je in de winter bramenlikeur….Afgelopen jaar heb ik het niet gemaakt. Het jaar daarvoor plukte ik een emmer bij elkaar in Raye sur Authie. Genoeg voor twee flessen afgevuld met vodka. Een paar potten jam en sap voor op de pap.

Mijn eigen bramenstruik is een doornloze. Die geeft een massa aan bramen, maar zoooo ongelooflijk zuur. Daar kan ik alleen jam en gelei van maken met toevoeging van de nodige hoeveelheid zoet anders is het echt niet te pruimen.

Neem een flinke hoeveelheid vodka, verse frambozen en bij voorkeur agavesiroop om te zoeten (oersuiker is ook een goed alternatief, of eventueel cichorei of rijststroop).
Doe de frambozen (ja ik weet het daar is het helemaal niet het seizoen voor, maar toch) in een weckpot (in ieder geval in een fles of pot die je goed kunt sluiten) doe daar de zoetstof bij en vul de pot of fles met vodka tot de vruchten onder staan.
Laat vervolgens drie maanden staan en je hebt een verrukkelijke likeur.
Kun je niet zolang wachten for whatever reason, lepel dan een aantal frambozen uit de vodka. Klop room, doe dit bovenop de frambozen en geniet!

Ik heb geen zin in de bullshit
laat me gewoon genieten

De laatste dagen van 2011
1Hoeveel pagina’s heb ik gelezen?
2Hoeveel kilometers heb ik gelopen?
3Hoeveel kilometers heb ik gefietst?
4Hoe vaak ben ik in de sauna geweest?
5Hoeveel mensen heb ik verteld dat ik van ze houd?
6Hoeveel mensen heb ik omhelsd?
7Hoeveel mensen heb ik geholpen?
8Hoe vaak was ik ontroerd?
9Hoe vaak was ik verbaasd?
10Hoe vaak heb ik gelachen?
11Hoe vaak heb ik gehuild?
12Hoe vaak ben ik naar Laren gereden?
13Hoe vaak heb ik aan vroeger gedacht?
14Hoe vaak heb ik aan oude liefdes gedacht?
15Hoe vaak heb ik me eenzaam gevoeld?
16Hoe vaak heb ik genoten?
17Hoe vaak heb ik het graf van mijn vader bezocht?
18Hoe vaak heb ik samen met mijn moeder gegeten?
19Hoe vaak heb ik dank je wel gezegd?
20Hoe vaak heb ik nee gezegd?
21Hoe vaak heb ik ja gezegd?
22Hoe vaak heb ik gemediteerd?
23Hoe vaak heb ik koffie gedronken?
24Hoe vaak ben ik aardig geweest voor mezelf?
25Hoe vaak ben ik gaan dansen?
26Hoeveel flessen wijn heb ik gedronken?
27Hoeveel table d’hôtes heb ik gegeven?
28Hoeveel kilometers heb ik gereden?
29Hoe vaak heb ik op het punt gestaan om iets te doen?
30Hoe vaak ben ik over mijn grenzen gegaan?
31Hoeveel houd ik van mezelf?
32Hoe graag wil ik weer een partner?
33Hoeveel mis ik een eigen plek?
34Hoeveel woorden heeft een mens nodig?
35Hoe lang ga ik deze lijst maken?
36Hoe vertel ik mijn vrienden dat ik van ze houd?
37Hoe ga ik mijn leven verder leven?
38Hoe wordt een mens gelukkig?
39Hoe ga ik mijn geld verdienen volgend jaar?
40Hoe schrijf ik mijn kookboek?
41Hoe plan ik volgend jaar?
42Hoeveel tijd besteed ik aan piano spelen?
43Hoe kom ik aan een piano?
44Hoe start ik een yogacentrum?
45Hoe onderhoud ik mijn contacten?
46Hoe kan ik genieten?
47Hoe lang zal ik leven?
48Hoe kom ik aan nieuwe klanten?
49Hoe lang doe ik erover om een nieuwe taal te leren?
50Hoe vaak wil ik op vakantie?
51Hoe vaak ben ik al in Raye geweest?
52Hoeveel mensen ken ik?
53Hoe bang ben ik?
53Hoe vaak ben ik gevallen?
54Hoe veel pijn heb ik gevoeld?
55Hoe vaak ben ik bij de tandarts geweest?
56Hoeveel kaas heb ik gegeten?
57Hoe vaak ben ik verhuisd?
58Hoe wil ik wonen?
59Hoeveel banen heb ik gehad?
60Hoeveel kleren heb ik?
61Hoeveel boeken heb ik?
62Hoeveel planten heb ik in de volkstuin?
63Hoeveel uur slaap ik?
64Hoe